こんにちは。学芸大学駅から徒歩2分の玄和堂歯科診療所です。

「今年の夏は本当に暑いですね…」と患者さんとの会話でもよく出ます。
そんな中、当院では口の乾き（ドライマウス）を訴える方が増えてきました。

💡 なぜ夏は口が乾きやすい？

理由は単純そうで、実は奥が深いんです。

　✔汗をかくと体内の水分・ミネラルが失われる

　✔唾液の分泌量が減って、口がカラカラに

　✔唾液の減少は虫歯・歯周病・口臭のリスクを高める

つまり「口が乾いている」というのは、体だけでなくお口にも危険信号が出ているサインです。

🚩 熱中症とお口の健康、意外なつながり

脱水が進むと唾液腺の働きが低下し、細菌が増えやすい環境になります。
特に夏の終わりには…

• ✔口臭が強くなる
• ✔歯茎が腫れる
• ✔虫歯が進行しやすくなる

「暑いだけで歯まで影響が出るなんて！」と驚く方も多いですが、これは珍しいことではありません。

🌿 今日からできる熱中症＆ドライマウス対策

当院が患者さんにおすすめしているのは、以下のシンプルな習慣です。

1. こまめな水分補給（麦茶・経口補水液がおすすめ）
2. 甘い清涼飲料は控えめに
3. 室内でも温度・湿度管理を忘れずに
4. 軽いうがいや口腔保湿ジェルで口の中を潤す
5. フロス・歯間ブラシで細菌の温床を減らす

🏥 玄和堂歯科診療所でできるケア

「最近、口が渇くな…」と思ったら早めの受診がおすすめです。
当院では、原因の分析とあわせて…

• 保湿ジェルやうがい薬の提案
• 唾液腺マッサージの指導
• 生活習慣のアドバイス

を行っています。夏の終わりにお口のトラブルを持ち越さないためにも、気になるときはお気軽にご相談ください。

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💬 よくあるご質問（Q&A）

Q. 熱中症予防にはどんな飲み物がいいですか？
A. 水や麦茶、経口補水液がベストです。糖分が多い飲み物は控えめに。

Q. ドライマウスは夏以外にも起こりますか？
A. はい。加齢や薬の副作用、口呼吸など、季節を問わず起こることがあります。

Q. 口が乾くと虫歯になりやすいのはなぜ？
A. 唾液が減ると口の自浄作用が低下し、細菌が繁殖しやすくなるためです。

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📞 ご予約・お問い合わせ
玄和堂歯科診療所
〒152-0004 東京都目黒区鷹番2-16-18 ASAX学芸大学ビル303
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電話：03-6452-3882
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